気になる病気と健康改善について考える

酵素ドリンクがダイエットに良いらしい

酵素ドリンクダイエットというのが、今人気だそうですね。やり方はとても簡単で、酵素ドリンクを3食のどれかに置き換えるだけなのだとか。となると、1食は必然と、酵素ドリンクのみということになるんですね。

これなら、痩せない方がおかしいですよね。断食みたいなものですから。

しかし、そのようにして酵素ドリンクを飲むだけでは、断食のように痩せることは無いみたいです。それどころか、ほぼ1食抜いている割には、全然効果が無いのだとか。

そのため、酵素ドリンクダイエットは嘘だという声もネットにはありますが、それは違うそうです。なぜなら、酵素ドリンクは代謝を高めてくれるため、実際その分身体は痩せやすくなっているからです。

となると、酵素ドリンクを飲みつつ、意識的に運動をしたり、食事をヘルシーな物に変えたりするのが、正しい酵素ドリンクダイエットということなんですね。

酵素ドリンクダイエットと言われて浮かぶイメージとはちょっと違うと思いますが、考えてみれば、果物と砂糖で作ったジュースを飲むだけで痩せられるなんて、あるわけないですよね。それでも、酵素ドリンクを飲めば、運動や食事制限の効果が出やすいということは確かなので、私も機会があれば挑戦してみたいです。